پوست و مراقبت - پنج اشتباه در مراقبت از پوست در شب که باعث خراب شدن در اهداف زیبایی شما می شود

پوست و مراقبت – در طول روز پوست شما بسیار در معرض خورشید، آلودگی و آرایش قرار می گیرد.احتمال ترمیم و تجدید چهره در هنگام خواب برای حفظ جوانی پوست از اهمیت زیادی برخوردار است. همواره به یاد داشته باشید که خوب بخوابید و بدانید که که خواب خوب در جوانی پوست شما بسیار موثر است.

خواب پدیده ای است که اگر با عادت های خوب مراقبت از پوست در شب همراه شود می تواند برای پوست شما بسیار مفید و موثر باشد. پوست شما هر شب در حالت ترمیم است. بر خلاف روز، شب ها محصولات می توانند به خوبی جذب شوند.

1. صورت خود را قبل از خواب حتما بشورید.

پوست و مراقبت – روزی طولانی داشته اید، در انتهای روز خیلی خسته اید و همه کاری که می خواهید انجام دهید این است که صورت خود رو روی بالش قرار دهید و بخوابید. لطفا خستگی را کنار بگذارید و ابتدا صورت خود را بشویید. شستشوی صورت در روز به ضرورت شب نیست ، به خصوص اگر پوست شما حساس یا خشک باشد، اما شب کاملاً ضروری است. شستشو، آلودگی موجود برروی پوست در طول روز را از بین می برد، چیزی که می تواند به آکنه کمک کند و روند پیری را تسریع کند! حتی اگر شما با یک دستمال مرطوب قبل از خواب صورت خود را پاک کنید نیز کار بزرگی انجام داده اید.

2. برای مبارزه با علائم پیری، روی رژیم رتینوئید خود کار کنید.

پوست و مراقبت – اگر به امید به تأخیر انداختن علائم پیری، به متخصص پوست مراجعه کنید، پزشک احتمال زیاد به شما استفاده از یک رتینوئید یا رتینول را توصیه می کند. به گفته انتشارات بهداشت هاروارد، ویتامین A تولید کلاژن را برای مبارزه با خطوط و چین و چروک ها احیا می کند. تحقیقات قبلی خاطرنشان کرده است که رتینوئیدها گردش خون سلولهای بدن را نیز تقویت می کنند.دقت کنید اگر استفاده از آنها باعث تحریک پوست و یا سوزش شد می توانید استفاده از آن را متوقف کنید.

3. از رتینوئید خود به طور منظم استفاده کنید.

پوست و مراقبت – ثبات در استفاده از رتینوئیدها بسیار مهم است اگر شما به  طوز صحیح و مداوم از آنها استفاده کنید بعد از ۱۲ ماه استفاده  بهترین نتایج ضد پیری را برروی پوست خود خواهید دید.توصیه می شود روزانه پل بینی و پیشانی خود را بمالید سپس  با گذشت زمان ، دو بار در هفته به مالش گونه ها و چانه های خود بپردازید (از  مالیدن ناحیه نزدیک چشم یا دهان خودداری کنید).

۴- به آنتی اکسیدان درست در شب تکیه کنید.

پوست و مراقبت – بعضی از آنتی اکسیدان ها برای صبح بهتر هستند و مهمترین آنها ویتامین C است و باعث می شود که رادیکال های آزاد که همواره در طول روز به پوست حمله می کنند، خنثی شوند. رادیکال های آزاد ماده ای هستند که به سلولهای سالم حمله کرده و به آنها آسیب می رسانند.یک سرم خوب ویتامین C بسیار گرانقیمت است، بنابراین استفاده از آن  را در شب که پوست شما استفاده لازم را نخواهد کرد، هدر ندهید. اما اگر به دنبال آنتی اکسیدان شبانه هستید، یک سرم حاوی رسوراترول بمالید.

۵- پوست خود را خیلی سخت و بیش از حد شستشو ندهید.

پوست و مراقبت – متعادل باشید! یعنی نه خیلی سخت گیرانه موارد ذکر شده بالا را انجام دهید و نه خیلی آسان بگیرید. از شستشو یا لایه برداری به طور روزانه اجتناب کنید، به خصوص اگر قبلاً از روتینوئید استفاده می کنید. ترکیب یک رتینوئید و اسکراب نیز خطر بروز شعله ور شدن پوستتان را افزایش می دهد. اما انجام اینکار آن هم یک بار در هفته برای پوست شما بی خطر است.